新刊発売「tottoさんの強いからだを育てるレシピ」宝島社

📕新刊発売のお知らせです✨
『tottoさんの強いからだを育てるレシピ』
宝島社　@mook.tkj
1650円（税込）
4月10日に発売になります！
思えば、私のおうちご飯はスポーツをする家族がいることで様々な学びがあり試行錯誤してきたように思います。
特にこの10年ほどはテニスをがんばる娘のために、成長期にスポーツを頑張る子をどのようにサポートするか、食事だけに限らず毎日考えてきました。
この本では、同じようにサポートを頑張る方のために、困ったときに役立つレパートリーや食事のタイミング、ワンパターンでもOKな覚えておくと便利な食べ合わせや補食のことなどなど、127品のレシピとプラスαの常備食材など家族で食べていただける料理が掲載されています。
もちろんスポーツに限らず勉強だったり習い事を頑張るお子様にも、いま抱えるお悩み別のレシピやお弁当、簡単レシピも盛りだくさんなので困ったときにぜひお役立ていただけたら嬉しいです。
成長期のこどもは成長スピードも人それぞれ。周りと比べず、子どもたちが心も体も健やかに成長してくれることを願って。そして、作る側も食べる側もチャレンジできるきっかけになったら幸いです。

amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4299066421

楽天
https://books.rakuten.co.jp/rb/18166833/


#tottoさんの強いからだを育てるレシピ
不明 のアバター

投稿者: toshiekikawada

totto　(黄川田としえ） 料理家・フードスタイリスト tottorante主宰 食育インストラクター 東京生まれ 大学卒業後、プロサッカー選手と結婚。 毎日の食事を作る中で食の大切さを実感する。 メイクアップアーティストを経て、食の世界へ。 テレビ局の情報番組のアシスタントディレクター、 料理番組のアシスタントなどを経験後、料理コーナーのディレクターに就任。 その後、料理家に転身。 　　　　 メディアでのフードスタイリング、レシピ開発、出演などをはじめ、 イベント企画・運営、料理講師など多岐にわたり活動中。 またイベント等のフードケータリングなども行う。 また家族のための１日限定レストラン「こどもレストラン」など、 子どもたちの心と体の成長をサポートし、 家族で楽しめるワークショップを各地で開催中。 ◎著書 食×職　（カナリア書房） tottoちゃんのかんたんdeco弁（祥伝社） 毎日のごはんと心地よい暮らし（宝島社）